Obezite çocukların sayısı gün geçtikte çoğaltma gösteriyor. Bilhassa okul kantinlerinde satılan yüksek kalorili yiyecekler bu hızı daha da arttırıyor. Çocuk nufüsunun dörtte biri tehdit aşağıda. Çocuklarda görülen bu obezitenin önüne… Obezite çocukların sayısı gün geçtikte çoğaltma gösteriyor. Bilhassa okul kantinlerinde satılan yüksek kalorili yiyecekler bu hızı daha da arttırıyor. Çocuk nufüsunun dörtte biri korkutma altında. Çocuklarda görülen bu obezitenin önüne ...

Oruç Tutmak; Sahurda Neler Yemeliyiz? Nelere Dikkat Etmeliyiz?  Ramazan Ayının Vazgeçilmezi Hurma!!! Ramazan ayının vazgeçilmezi hurma miktarınca yendiğinde hiçbir sorun teşkil etmez ancak sofralarımıza lif ve mineral kaynağı bakımdan oldukça zengin olan hurmayı yalnızca 3 ya da 4 adet getirmeliyiz unutmamalıyız ki hurma da glisemik indeksi yüksek bir besindir ve kan şekerimizde dengesizliklere neden olabilir. Ramazan’da Kilo Almamak İçin;   ...