M

M Harfi ile Başlayan Şifalı Bitkiler

Mercimek cilde, bezelye saça iyi geliyor! Hamile kalmayı düşünen bezelye yesin

Kırmızı mercimek, antioksidan bileşenler sayesinde yaşlanmayı engeller, ciltteki yara ve aknelere iyi gelir. Güçlü ve parlak saçlara sahip olmanın sırrı bezelyedeki vitaminlerdir. Ayrıca bezelye, folik asit kaynaklarından biridir ve gebelik planlayan kadınların en büyük yardımcısıdır Nohut: Diyabeti önleyen ve kilo kaybına yardımcı olan mükemmel bir bitki bazlı protein kaynağıdır. Nohudun şaşırtıcı yararları arasında, sindirimi iyileştirme, kalp hastalıklarını önleme, kan basıncı ...

Devamını Oku »

Bedeniniz ve Zihniniz için Mor Havuç !

Her gün bir mor havuç unutkanlık riskini azaltmaya katkıda bulunur. Lif özelliği ile hem vücut enerjisini arttırır, hem de yağ yakımına yardımcı olur. Sabahları yorgun uyanma, gün içinde kendini halsiz hissetme, huzursuzluk, karamsarlık gibi durumlar yaşıyorsanız kronik yorgunluk ile karşı karşıya olabilirsiniz. Özellikle kış aylarının gelmesiyle birlikte kronik yorgunluk şikayetlerinde artış oluyor. Peki, geçmeyen bu kış yorgunluğunu yenmek için ne ...

Devamını Oku »
Mide Yanması Çoğu Sıhhat Probleminin Habercisi

Mide Yanması Çoğu Sıhhat Probleminin Habercisi

Bilirkişi Beslenme Uzmanı Serkan Tutar, mide yanmasının ilk olarak hayat kalitesini düşürmesinin yanı sıra çoğu sağlık durumu probleminin de habercisi olduğu belirtti. “Mide yanması ve boğazda da bunu hissediyorsanız daha alçak özafagus sfinkteri adı bahşedilen kapakta problem olduğu ve mide asidinin yemek yemek borusunu tahriş ettiği kısacası reflü hastası olduğunuz anlamına gelmektedir” diyen Miktar, “Bazı beslenme tarzı yanlışlıkları mide problemlerinin tetikleyicisidir. ...

Devamını Oku »

Şifalı Bitkiler – Mührüsüleyman, Polygonatum multiflorum

Mührüsüleyman, Salamonsiegel, Polygonatum multiflorum Mührüsüleyman kökü Mühür otu Boğumluca otu Familyası: Zambakgillerden, Liliengewaechse, Liliaceae Drugları: Mührüsüleyman kökü: Sigillli salamnis rhizoma Mührüsüleyman kökü genellikle haricen lapası yapılır ve nadiren de çayı içilir. Botanik: Mührüsüleyman çok yıllık bir bitki olup, 30-80cm boyunda yay gibi eğik bir şekilde, toplu halde kümeler oluşturan bir bitkidir. Yaprakları oval şekilde, kenarları bütün dipten başa doğru paralele ...

Devamını Oku »

Şifalı Bitkiler – Mübarekotu, Cnicus benedictus

Mübarekotu, Benediktenkraut, Cnicus benedictus Mübarek diken Şevket otu Bostan otu Diken otu Peygamber dikeni Acı diken Mide dikeni Familyası: Bileşikgillerden, Korbblütler, Astereae Drugları: Mübarekotu: Cnici benedicti herba Mübarekotu (yaprak, çiçek ve sürgün) çay, tentür ve natürel ilaç yapı-mında kulanılır. Giriş: Akdeniz ülkelerinde Avrupa’nın ortalarına rahipler tarafından geti¬ril-diği için almanca benediktenkraut diye anılır. Tarihte ilk defa Araplar tarafından kullanıldığı sonra Yunan ...

Devamını Oku »